Nutrición · Entrenamiento · Progreso
Tu salud.
Más simple.
Controla calorías, macros, entrenamientos y progreso en una app de salud sencilla pensada para tus objetivos.
Empieza gratis. Registro sencillo, progreso más claro.
La app de Healti está disponible actualmente en inglés.
Buenos días, Alex
Calorías que te quedan hoy
820 kcal
- Proteína
- 102 g
- Carbohidratos
- 168 g
- Grasa
- 54 g
Entrenamiento de hoy
Fuerza tren superior
6 ejercicios · 45 min
- Calorías
- Proteína
- Entrenamiento
- Coach con IA
- Progreso
Todo lo necesario, nada de más
Healti reúne lo básico del día a día en un sitio para que repetir buenas decisiones sea fácil.
Registro de comidas
Registra comidas en segundos y ve calorías y macros al instante.
Registro de entrenamientos
Ejercicios, series, repeticiones y pesos en un registro claro.
Coach con IA
Sugerencias concretas según tus objetivos y lo que te queda hoy.
Progreso
Peso, hábitos y entrenamiento por semanas, no por días sueltos.
Recetas
Platos saludables con calorías, macros y tiempo de datos fiables.
Saber qué comes sin complicarte.
Busca el alimento, elige la ración y listo. Healti pone las calorías y los macros y muestra tus objetivos del día.
- Calorías
- Proteína
- Carbohidratos
- Grasa
- Comidas
- Objetivos diarios
- Alimentos guardados
Buenos días, Alex
Comidas de hoy
- Bowl de yogur griego320 kcal · 28 g proteína
- Pasta con pollo450 kcal · 42 g proteína
- Manzana y crema de cacahuete210 kcal · 7 g proteína
Calorías que te quedan hoy
820 kcal
- Proteína
- 102 g
- Carbohidratos
- 168 g
- Grasa
- 54 g
Un coach que entiende tus objetivos.
Pregunta y recibe una respuesta útil. El coach con IA mira tus objetivos y tu día, no un plan genérico.
- Ideas de comidas
- Orientación nutricional
- Opciones para las calorías que te quedan
- Orientación de entrenamiento
- Análisis de tu progreso
- Apoyo con los hábitos
Buenos días, Alex
¿Qué ceno hoy?
Coach con IA
Te quedan 820 kcal y 48 g de proteína: un bowl de salmón encaja bien.
Tu entrenamiento.
Tu progreso.
Anota la serie mientras descansas. Healti recuerda tus pesos para que veas progreso real sesión tras sesión.
- Ejercicios
- Series
- Repeticiones
- Pesos
- Historial
- Progreso
Buenos días, Alex
Entrenamiento de hoy
Fuerza tren superior
- Press de banca4 × 8 · 60 kg
- Remo sentado3 × 10 · 45 kg
- Press militar3 × 10 · 22 kg
Buenos días, Alex
Tu progreso
- Peso
- 78,4 kg
- Racha
- 14 días
Últimas 8 semanas
Un progreso que se ve de verdad.
Evolución del peso, rachas y medias semanales en una sola vista, para leer la tendencia en lugar de reaccionar a una sola mañana.
- Progreso
- Calorías
- Entrenamiento
Recetas saludables que encajan con tus objetivos.
Platos sencillos con calorías, macros, proteína y tiempo de preparación a la vista.
- Alto en proteína
- Bajo en calorías
- Desayuno
- Comida
- Cena
- Snacks
- Recetas rápidas
- Vegetariano
- Menos de 500 calorías
- Platos equilibrados
Pasta con pollo alta en proteína
450 kcal · 42 g proteína · 25 min
Bowl de desayuno con yogur griego
320 kcal · 28 g proteína · 5 min
Bowl de salmón y arroz
520 kcal · 38 g proteína · 20 min
Avena de un día para otro
390 kcal · 24 g proteína · 10 min
Calculadoras de salud gratis
Un punto de partida en segundos, sin crear cuenta.
Usa nuestras calculadoras gratuitas para entender mejor tus necesidades de calorías, proteína y macros — sin crear cuenta.
Calculadora de calorías
Estima tus calorías diarias.
Calculadora de proteína
Descubre cuánta proteína encaja con tu objetivo.
Calculadora de macros
Reparte las calorías en proteína, carbohidratos y grasa.
Calculadora de IMC
Una referencia simple para tu peso.
Guías que responden a lo que importa.
Información clara sobre nutrición, peso, entrenamiento y hábitos.
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