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Healti

Nutrición · Entrenamiento · Progreso

Tu salud.
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Controla calorías, macros, entrenamientos y progreso en una app de salud sencilla pensada para tus objetivos.

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La app de Healti está disponible actualmente en inglés.

Buenos días, Alex

Calorías que te quedan hoy

820 kcal

Proteína
102 g
Carbohidratos
168 g
Grasa
54 g

Entrenamiento de hoy

Fuerza tren superior

6 ejercicios · 45 min

  • Calorías
  • Proteína
  • Entrenamiento
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  • Progreso

Todo lo necesario, nada de más

Healti reúne lo básico del día a día en un sitio para que repetir buenas decisiones sea fácil.

Saber qué comes sin complicarte.

Busca el alimento, elige la ración y listo. Healti pone las calorías y los macros y muestra tus objetivos del día.

  • Calorías
  • Proteína
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  • Comidas
  • Objetivos diarios
  • Alimentos guardados
Descubre nutrición

Buenos días, Alex

Comidas de hoy

  • Bowl de yogur griego320 kcal · 28 g proteína
  • Pasta con pollo450 kcal · 42 g proteína
  • Manzana y crema de cacahuete210 kcal · 7 g proteína

Calorías que te quedan hoy

820 kcal

Proteína
102 g
Carbohidratos
168 g
Grasa
54 g

Un coach que entiende tus objetivos.

Pregunta y recibe una respuesta útil. El coach con IA mira tus objetivos y tu día, no un plan genérico.

  • Ideas de comidas
  • Orientación nutricional
  • Opciones para las calorías que te quedan
  • Orientación de entrenamiento
  • Análisis de tu progreso
  • Apoyo con los hábitos

Buenos días, Alex

¿Qué ceno hoy?

Coach con IA

Te quedan 820 kcal y 48 g de proteína: un bowl de salmón encaja bien.

Tu entrenamiento.
Tu progreso.

Anota la serie mientras descansas. Healti recuerda tus pesos para que veas progreso real sesión tras sesión.

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  • Repeticiones
  • Pesos
  • Historial
  • Progreso
Descubre entrenamiento

Buenos días, Alex

Entrenamiento de hoy

Fuerza tren superior

  • Press de banca4 × 8 · 60 kg
  • Remo sentado3 × 10 · 45 kg
  • Press militar3 × 10 · 22 kg

Buenos días, Alex

Tu progreso

Peso
78,4 kg
Racha
14 días

Últimas 8 semanas

Progreso

Peso, hábitos y entrenamiento por semanas, no por días sueltos.

  • Progreso
  • Calorías
  • Entrenamiento

Recetas saludables que encajan con tus objetivos.

Platos sencillos con calorías, macros, proteína y tiempo de preparación a la vista.

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  • Calculadora de calorías

    Estima tus calorías diarias.

  • Calculadora de proteína

    Descubre cuánta proteína encaja con tu objetivo.

  • Calculadora de macros

    Reparte las calorías en proteína, carbohidratos y grasa.

  • Calculadora de IMC

    Una referencia simple para tu peso.

Guías que responden a lo que importa.

Información clara sobre nutrición, peso, entrenamiento y hábitos.

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Esto puedes hacer con Healti

Healti es una app de salud para contar calorías y macros y registrar entrenamientos, con coach de IA y una vista clara de tu progreso. La web es gratuita: lee nuestras guías de nutrición y entrenamiento, descubre recetas saludables con calorías y macros y prueba las calculadoras sin cuenta.

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Healti ofrece información general sobre nutrición y entrenamiento. No es consejo médico.