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Desayuno

Revuelto de espinacas y queso

Un plato sencillo con ingredientes de diario y cantidades claras.

  • Raciones: 1
  • Total: 12 min
  • 451 kcal · 31 g proteína
Revuelto de espinacas y queso

Un plato sencillo con ingredientes de diario y cantidades claras.

Ingredientes

Raciones: 1

  • 150 g de huevo
  • 80 g de espinacas frescas
  • 25 g de queso semicurado (23 % de grasa)
  • 40 g de pan integral de trigo y centeno
  • 5 g de aceite de colza
  • 1 g de sal yodada

Preparación

  1. 1

    Ralla el queso y bate los huevos con la sal.

  2. 2

    Saltea las espinacas en el aceite hasta que se ablanden, añade los huevos y remueve con suavidad.

  3. 3

    Incorpora el queso y sirve con el pan.

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