Desayuno
Revuelto de espinacas y queso
Un plato sencillo con ingredientes de diario y cantidades claras.
- Raciones: 1
- Total: 12 min
- 451 kcal · 31 g proteína

Un plato sencillo con ingredientes de diario y cantidades claras.
Ingredientes
Raciones: 1
- 150 g de huevo
- 80 g de espinacas frescas
- 25 g de queso semicurado (23 % de grasa)
- 40 g de pan integral de trigo y centeno
- 5 g de aceite de colza
- 1 g de sal yodada
Preparación
- 1
Ralla el queso y bate los huevos con la sal.
- 2
Saltea las espinacas en el aceite hasta que se ablanden, añade los huevos y remueve con suavidad.
- 3
Incorpora el queso y sirve con el pan.
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