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Desayuno

Arroz con leche, manzana y canela

Un plato sencillo con ingredientes de diario y cantidades claras.

  • Raciones: 1
  • Total: 35 min
  • 475 kcal · 24.7 g proteína
Arroz con leche, manzana y canela

Un plato sencillo con ingredientes de diario y cantidades claras.

Ingredientes

Raciones: 1

  • 60 g de arroz redondo
  • 300 g de leche semidesnatada
  • 100 g de queso quark natural (0,2 % de grasa)
  • 100 g de manzana
  • 2 g de canela molida
  • 1 g de sal yodada

Preparación

  1. 1

    Cuece el arroz, la leche y la sal a fuego muy suave durante 30 minutos, removiendo a menudo.

  2. 2

    Quita el corazón a la manzana y córtala en dados.

  3. 3

    Incorpora el quark y cubre el arroz con la manzana y la canela.

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