Tentempié
Batido de chocolate con plátano y quark
Sabe a batido de cacao pero tiene 21 g de proteína: ideal después de entrenar.
- Raciones: 1
- Total: 5 min
- 277 kcal · 21.1 g proteína
Sabe a batido de cacao pero tiene 21 g de proteína: ideal después de entrenar.
Ingredientes
Raciones: 1
- 250 g de leche semidesnatada (250 ml)
- 100 g de queso quark natural (0,2 % de grasa)
- 80 g de plátano (1 pequeño aprox.)
- 5 g de cacao en polvo (1 cdta.)
Preparación
- 1
Tritura todo hasta que quede fino.
- 2
Viértelo en un vaso y bébelo enseguida.
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