Batido de plátano y crema de cacahuete

Ingredientes

Raciones: 1

• 200 g de leche semidesnatada (1,5 % de grasa)
• 100 g de queso quark natural (0,2 % de grasa)
• 70 g de plátano
• 10 g de crema de cacahuete

Preparación

1. 1

   Pela el plátano y pártelo en trozos.

2. 2

   Pon el plátano, la leche, el quark y la crema de cacahuete en la batidora.

3. 3

   Tritura hasta que quede completamente fino y sirve enseguida.

Conviene saber

• Usa un plátano frío y leche fría si quieres el batido más frío sin aguarlo.