Desayuno
Batido verde con mango y jengibre
Un batido verde y fresco en el que el mango se impone a las espinacas, con 24 g de proteína.
- Raciones: 1
- Total: 5 min
- 300 kcal · 24.5 g proteína
Un batido verde y fresco en el que el mango se impone a las espinacas, con 24 g de proteína.
Ingredientes
Raciones: 1
- 200 g de leche semidesnatada (200 ml)
- 150 g de queso quark natural (0,2 % de grasa)
- 30 g de espinacas frescas (un puñado)
- 100 g de mango (congelado)
- 50 g de plátano (medio)
- 5 g de jengibre fresco
Preparación
- 1
Tritura todo hasta que quede fino.
- 2
Viértelo en un vaso y bébelo enseguida.
¿Prefieres registrarlo en la app?
Todo lo de esta página es gratis. La app de Healti está ahí si quieres tener comidas, entrenamientos y progreso en un solo lugar.
Sigue leyendo
DesayunoGachas de avena calientes con pera
Un plato sencillo con ingredientes de diario y cantidades claras.
- 456 kcal
- 24.2 g proteína
- 10 min
DesayunoRevuelto de espinacas y queso
Un plato sencillo con ingredientes de diario y cantidades claras.
- 451 kcal
- 31 g proteína
- 12 min
DesayunoAlubias blancas sobre pan integral
Un plato sencillo con ingredientes de diario y cantidades claras.
- 449 kcal
- 23.1 g proteína
- 13 min