Desayuno
Bol de quark con mango y pipas de calabaza
Quark cremoso con mango dulce y pipas de calabaza crujientes: 26 g de proteína en tres minutos.
- Raciones: 1
- Total: 3 min
- 312 kcal · 25.6 g proteína
Quark cremoso con mango dulce y pipas de calabaza crujientes: 26 g de proteína en tres minutos.
Ingredientes
Raciones: 1
- 200 g de queso quark natural (0,2 % de grasa)
- 100 g de mango (medio), en dados
- 20 g de copos de avena
- 10 g de pipas de calabaza
Preparación
- 1
Pon el quark en un bol.
- 2
Cubre con el mango, la avena y las pipas de calabaza.
¿Prefieres registrarlo en la app?
Todo lo de esta página es gratis. La app de Healti está ahí si quieres tener comidas, entrenamientos y progreso en un solo lugar.
Sigue leyendo
DesayunoGachas de avena calientes con pera
Un plato sencillo con ingredientes de diario y cantidades claras.
- 456 kcal
- 24.2 g proteína
- 10 min
DesayunoRevuelto de espinacas y queso
Un plato sencillo con ingredientes de diario y cantidades claras.
- 451 kcal
- 31 g proteína
- 12 min
DesayunoAlubias blancas sobre pan integral
Un plato sencillo con ingredientes de diario y cantidades claras.
- 449 kcal
- 23.1 g proteína
- 13 min