Desayuno
Bol de yogur con kiwi y linaza
Yogur y quark con kiwi ácido, avena y semillas de lino: fresco y rico en proteína.
- Raciones: 1
- Total: 4 min
- 360 kcal · 24.8 g proteína
Yogur y quark con kiwi ácido, avena y semillas de lino: fresco y rico en proteína.
Ingredientes
Raciones: 1
- 150 g de yogur natural (3 % de grasa)
- 150 g de queso quark natural (0,2 % de grasa)
- 100 g de kiwi (unos 2)
- 20 g de copos de avena
- 10 g de semillas de lino
Preparación
- 1
Mezcla el yogur y el quark en un bol.
- 2
Cubre con el kiwi en rodajas, la avena y las semillas de lino.
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