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Desayuno

Leche fermentada con muesli y manzana

Un plato sencillo con ingredientes de diario y cantidades claras.

  • Raciones: 1
  • Total: 5 min
  • 464 kcal · 22.4 g proteína
Leche fermentada con muesli y manzana

Un plato sencillo con ingredientes de diario y cantidades claras.

Ingredientes

Raciones: 1

  • 250 g de leche fermentada (tipo kéfir)
  • 100 g de queso quark natural (0,2 % de grasa)
  • 50 g de muesli integral con frutas y bayas
  • 150 g de manzana

Preparación

  1. 1

    Quita el corazón a la manzana y córtala en dados.

  2. 2

    Mezcla la leche fermentada y el quark en un bol.

  3. 3

    Cubre con el muesli y la manzana.

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