Muffins de huevo con espinacas y feta
Seis muffins de huevo para hornear el domingo y tener a mano toda la semana: 24 g de proteína por ración.
- Raciones: 2
- Total: 30 min
- 303 kcal · 24 g proteína

Seis muffins de huevo para hornear el domingo y tener a mano toda la semana: 24 g de proteína por ración.
Ingredientes
Raciones: 2
- 300 g de huevos (6)
- 60 g de espinacas frescas
- 50 g de queso feta (22 % de grasa)
- 100 g de tomates cherry
- 50 g de cebolla morada (media)
- Sal y pimienta negra
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200 °C y engrasa o forra seis huecos de un molde para muffins.
- 2
Reparte las espinacas picadas, los tomates, la cebolla morada y el queso.
- 3
Bate los huevos con sal y pimienta y viértelos por encima.
- 4
Hornea 18–20 minutos, hasta que cuajen.
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