Pollo al curry con leche de coco, pimiento y arroz
Un guiso de pollo suave y cremoso con leche de coco ligera: 43 g de proteína por ración y perfecto para el táper.
- Raciones: 2
- Total: 30 min
- 559 kcal · 42.7 g proteína

Un guiso de pollo suave y cremoso con leche de coco ligera: 43 g de proteína por ración y perfecto para el táper.
Ingredientes
Raciones: 2
- 300 g de pechuga de pollo, en trozos
- 200 g de pimiento rojo (1 grande), en tiras
- 100 g de cebolla (1), picada
- 200 g de tomate triturado (media lata)
- 200 g de leche de coco ligera (alrededor del 6 % de grasa)
- 120 g de arroz basmati (en crudo)
- 10 g de aceite de colza (2 cdtas.)
- 1 cdta. de curry en polvo, sal
Preparación
- 1
Cuece el arroz según el paquete.
- 2
Dora el pollo en el aceite unos 5 minutos. Sazona con sal y curry.
- 3
Añade la cebolla y el pimiento y rehoga 3 minutos más.
- 4
Vierte el tomate y la leche de coco y deja hervir a fuego suave 10 minutos.
- 5
Sirve con el arroz.
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