Desayuno
Pudin de chía con fresas
Semillas de chía en remojo toda la noche en leche y quark, con fresas por la mañana.
- Raciones: 1
- Total: 5 min
- 299 kcal · 22.7 g proteína
Semillas de chía en remojo toda la noche en leche y quark, con fresas por la mañana.
Ingredientes
Raciones: 1
- 25 g de semillas de chía (unas 2 cdas.)
- 200 g de leche semidesnatada (200 ml)
- 100 g de queso quark natural (0,2 % de grasa)
- 100 g de fresas congeladas
Preparación
- 1
Mezcla las semillas de chía, la leche y el quark.
- 2
Refrigera al menos 2 horas o toda la noche. Vuelve a remover a los 10 minutos.
- 3
Cubre con las fresas.
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