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Comida y cena

Salteado de tofu con anacardos y arroz

Tofu crujiente con brócoli, pimiento y anacardos tostados: un salteado vegetariano lleno de sabor.

  • Raciones: 2
  • Total: 25 min
  • 566 kcal · 34.1 g proteína
Salteado de tofu con anacardos y arroz

Tofu crujiente con brócoli, pimiento y anacardos tostados: un salteado vegetariano lleno de sabor.

Ingredientes

Raciones: 2

  • 500 g de tofu firme
  • 150 g de edamame (pelado)
  • 15 g de anacardos
  • 200 g de brócoli
  • 150 g de pimiento rojo
  • 30 g de salsa de soja (2 cdas.)
  • 80 g de arroz basmati (en crudo)
  • 10 g de aceite de colza (2 cdtas.)

Preparación

  1. 1

    Cuece el arroz.

  2. 2

    Escurre bien el tofu, córtalo en dados y dóralo en el aceite.

  3. 3

    Añade el brócoli, el pimiento y el edamame y saltea 4 minutos.

  4. 4

    Incorpora la soja y los anacardos y sirve con el arroz.

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