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Comida y cena

Tacos de bacalao con ensalada de lombarda

Bacalao especiado en tortillas blandas con lombarda crujiente, yogur de lima y aguacate: frescos y ligeros.

  • Raciones: 2
  • Total: 25 min
  • 457 kcal · 35.2 g proteína
Tacos de bacalao con ensalada de lombarda

Bacalao especiado en tortillas blandas con lombarda crujiente, yogur de lima y aguacate: frescos y ligeros.

Ingredientes

Raciones: 2

  • 300 g de lomo de bacalao
  • 120 g de tortillas de trigo (4 pequeñas)
  • 150 g de lombarda
  • 80 g de yogur natural (3 % de grasa)
  • 60 g de aguacate (medio)
  • 30 g de lima (media)
  • 10 g de aceite de colza (2 cdtas.)
  • 1 cdta. de pimentón, ½ cdta. de comino molido, sal, cilantro fresco

Preparación

  1. 1

    Corta la lombarda en juliana fina y mézclala con la mitad del yogur, el zumo de lima y sal.

  2. 2

    Sazona el bacalao y hazlo en el aceite 2–3 minutos por cada lado. Desmenúzalo en trozos.

  3. 3

    Calienta las tortillas y rellénalas con la ensalada, el pescado y el aguacate.

  4. 4

    Termina con el resto del yogur y cilantro.

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