Desayuno
Tortitas de avena con arándanos
Tortitas pequeñas de avena y huevo, sin harina, servidas con arándanos.
- Raciones: 1
- Total: 15 min
- 495 kcal · 21.9 g proteína

Tortitas pequeñas de avena y huevo, sin harina, servidas con arándanos.
Ingredientes
Raciones: 1
- 60 g de copos de avena (unos 150 ml)
- 100 g de huevos (2)
- 100 g de leche semidesnatada (100 ml)
- 100 g de arándanos congelados
- 5 g de aceite de colza (1 cdta.)
Preparación
- 1
Tritura la avena, los huevos y la leche hasta obtener una masa. Déjala reposar 5 minutos.
- 2
Haz tortitas pequeñas en el aceite, unos 2 minutos por cada lado.
- 3
Sirve con los arándanos.
¿Prefieres registrarlo en la app?
Todo lo de esta página es gratis. La app de Healti está ahí si quieres tener comidas, entrenamientos y progreso en un solo lugar.
Sigue leyendo
DesayunoGachas de avena calientes con pera
Un plato sencillo con ingredientes de diario y cantidades claras.
- 456 kcal
- 24.2 g proteína
- 10 min
DesayunoRevuelto de espinacas y queso
Un plato sencillo con ingredientes de diario y cantidades claras.
- 451 kcal
- 31 g proteína
- 12 min
DesayunoAlubias blancas sobre pan integral
Un plato sencillo con ingredientes de diario y cantidades claras.
- 449 kcal
- 23.1 g proteína
- 13 min
