Tentempié
Yogur con naranja y nueces
Yogur fresco, naranja jugosa y nueces en un bol sencillo.
- Raciones: 1
- Total: 5 min
- 263 kcal · 16 g proteína
Yogur fresco, naranja jugosa y nueces en un bol sencillo.
Ingredientes
Raciones: 1
- 100 g de yogur natural (3 % de grasa)
- 100 g de queso quark natural (0,2 % de grasa)
- 150 g de naranja
- 10 g de nueces
Preparación
- 1
Pela la naranja y sepárala en gajos.
- 2
Mezcla el yogur y el quark en un bol.
- 3
Cubre con la naranja y las nueces picadas gruesas.
Conviene saber
- Añade las nueces justo antes de comer para que sigan crujientes.
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