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Healti
Snack

Geröstete Kichererbsen mit Paprika

Knusprig geröstete Kichererbsen aus dem Ofen – ein salziger Snack mit Ballaststoffen und Eiweiß.

  • Portionen: 1
  • Gesamt: 30 Min.
  • 274 kcal · 13.4 g eiweiß
Geröstete Kichererbsen mit Paprika

Knusprig geröstete Kichererbsen aus dem Ofen – ein salziger Snack mit Ballaststoffen und Eiweiß.

Zutaten

Portionen: 1

  • 180 g Kichererbsen (abgetropft)
  • 5 g Rapsöl (1 TL)
  • ½ TL geräuchertes Paprikapulver, Salz

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 220 °C vorheizen. Die Kichererbsen mit Küchenpapier trocken tupfen.

  2. 2

    In Öl, Paprika und Salz wenden.

  3. 3

    20–25 Minuten rösten, bis sie knusprig sind, und das Blech nach der Hälfte der Zeit schütteln.

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