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Healti
Mittag- und Abendessen

Hähnchen vom Blech mit Kartoffeln und Karotten

Ein einfaches Gericht aus Alltagszutaten mit klaren Mengenangaben.

  • Portionen: 2
  • Gesamt: 40 Min.
  • 487 kcal · 39.8 g eiweiß
Hähnchen vom Blech mit Kartoffeln und Karotten

Ein einfaches Gericht aus Alltagszutaten mit klaren Mengenangaben.

Zutaten

Portionen: 2

  • 300 g Hähnchenbrust ohne Haut
  • 500 g Kartoffeln
  • 250 g Karotten
  • 20 g Rapsöl
  • 2 g Jodsalz

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 225 °C vorheizen und Kartoffeln und Karotten in Stücke schneiden.

  2. 2

    Das Gemüse mit der Hälfte von Öl und Salz mischen und 15 Minuten rösten.

  3. 3

    Das Hähnchen mit dem restlichen Öl dazulegen und 15 Minuten garen, bis es durch ist.

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