Zum Inhalt springen
Healti
Mittag- und Abendessen

Hähncheneintopf mit weißen Bohnen, Tomate und Karotte

Ein einfaches Gericht aus Alltagszutaten mit klaren Mengenangaben.

  • Portionen: 2
  • Gesamt: 30 Min.
  • 540 kcal · 42.2 g eiweiß
Hähncheneintopf mit weißen Bohnen, Tomate und Karotte

Ein einfaches Gericht aus Alltagszutaten mit klaren Mengenangaben.

Zutaten

Portionen: 2

  • 300 g gekochte weiße Bohnen
  • 200 g Hähnchenbrustfilet
  • 400 g gehackte Tomaten
  • 200 g Karotten
  • 100 g Zwiebel
  • 80 g Weizen-Roggen-Vollkornbrot
  • 15 g Rapsöl
  • 2 g Jodsalz

Zubereitung

  1. 1

    Das Hähnchen in Stücke schneiden und im Öl anbraten. Gehackte Karotte und Zwiebel dazugeben und 5 Minuten braten.

  2. 2

    Bohnen, Tomaten und Salz dazugeben und 15 Minuten köcheln lassen.

  3. 3

    Mit dem Brot servieren.

Lieber in der App festhalten?

Alles auf dieser Seite ist kostenlos lesbar. Die Healti-App gibt es, wenn du Mahlzeiten, Training und Fortschritt an einem Ort haben willst.

Weiterlesen