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Healti
Snack

Hummus mit Gemüsesticks

Knackiges Gemüse mit cremigem Hummus-Dip – ein Snack, der bis zum Abendessen satt hält, ganz ohne Kochen.

  • Portionen: 1
  • Gesamt: 5 Min.
  • 258 kcal · 14.3 g eiweiß
Hummus mit Gemüsesticks

Knackiges Gemüse mit cremigem Hummus-Dip – ein Snack, der bis zum Abendessen satt hält, ganz ohne Kochen.

Zutaten

Portionen: 1

  • 40 g Hummus
  • 100 g Magerquark (0,2 % Fett)
  • 100 g Karotte (1 große)
  • 100 g Gurke (ein Drittel)
  • 100 g rote Paprika (eine halbe)

Zubereitung

  1. 1

    Das Gemüse in Sticks schneiden.

  2. 2

    Hummus und Quark zu einem cremigen Dip verrühren und mit dem Gemüse servieren.

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