Mittag- und Abendessen
Kabeljau-Pasta mit Tomate
Ein einfaches Gericht aus Alltagszutaten mit klaren Mengenangaben.
- Portionen: 2
- Gesamt: 28 Min.
- 497 kcal · 37.8 g eiweiß
Ein einfaches Gericht aus Alltagszutaten mit klaren Mengenangaben.
Zutaten
Portionen: 2
- 300 g Kabeljaufilet
- 140 g Nudeln (trocken)
- 400 g gehackte Tomaten
- 100 g Zwiebel
- 15 g Rapsöl
- 2 g Jodsalz
Zubereitung
- 1
Die Nudeln in Salzwasser kochen.
- 2
Die Zwiebel hacken und im Öl anbraten. Die Tomaten dazugeben und 8 Minuten köcheln lassen.
- 3
Die Kabeljaustücke hineinlegen, gar ziehen lassen und die Nudeln unterheben.
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