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Healti
Snack

Kakao-Bananen-Joghurt

Ein einfaches Gericht aus Alltagszutaten mit klaren Mengenangaben.

  • Portionen: 1
  • Gesamt: 5 Min.
  • 252 kcal · 16.6 g eiweiß
Kakao-Bananen-Joghurt

Ein einfaches Gericht aus Alltagszutaten mit klaren Mengenangaben.

Zutaten

Portionen: 1

  • 100 g Naturjoghurt (3 % Fett)
  • 100 g Magerquark (0,2 % Fett)
  • 100 g Banane
  • 10 g ungesüßtes Kakaopulver

Zubereitung

  1. 1

    Die halbe Banane mit dem Kakao zerdrücken.

  2. 2

    Joghurt und Quark verrühren und die Mischung unterheben.

  3. 3

    Die restliche Banane in Scheiben schneiden und darauflegen.

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