Frühstück
Overnight Oats mit Pistazien und Granatapfel
Cremige Overnight Oats mit frischen Granatapfelkernen und knackigen Pistazien – am Vorabend zubereitet.
- Portionen: 1
- Gesamt: 5 Min.
- 445 kcal · 24.3 g eiweiß
Cremige Overnight Oats mit frischen Granatapfelkernen und knackigen Pistazien – am Vorabend zubereitet.
Zutaten
Portionen: 1
- 50 g Haferflocken (etwa 125 ml)
- 150 g fettarme Milch (150 ml)
- 100 g Magerquark (0,2 % Fett)
- 60 g Granatapfelkerne
- 15 g Pistazien
Zubereitung
- 1
Haferflocken, Milch und Quark in einem Glas verrühren.
- 2
Über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- 3
Mit Granatapfelkernen und gehackten Pistazien toppen.
Lieber in der App festhalten?
Alles auf dieser Seite ist kostenlos lesbar. Die Healti-App gibt es, wenn du Mahlzeiten, Training und Fortschritt an einem Ort haben willst.
Weiterlesen
FrühstückWarmer Haferbrei mit Birne
Ein einfaches Gericht aus Alltagszutaten mit klaren Mengenangaben.
- 456 kcal
- 24.2 g eiweiß
- 10 Min.
FrühstückRührei mit Spinat und Käse
Ein einfaches Gericht aus Alltagszutaten mit klaren Mengenangaben.
- 451 kcal
- 31 g eiweiß
- 12 Min.
FrühstückWeiße Bohnen auf Vollkornbrot
Ein einfaches Gericht aus Alltagszutaten mit klaren Mengenangaben.
- 449 kcal
- 23.1 g eiweiß
- 13 Min.