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Healti
Frühstück

Quark-Bowl mit Mango und Kürbiskernen

Cremiger Quark mit süßer Mango und knackigen Kürbiskernen – 26 g Eiweiß in drei Minuten.

  • Portionen: 1
  • Gesamt: 3 Min.
  • 312 kcal · 25.6 g eiweiß
Quark-Bowl mit Mango und Kürbiskernen

Cremiger Quark mit süßer Mango und knackigen Kürbiskernen – 26 g Eiweiß in drei Minuten.

Zutaten

Portionen: 1

  • 200 g Magerquark (0,2 % Fett)
  • 100 g Mango (eine halbe), gewürfelt
  • 20 g Haferflocken
  • 10 g Kürbiskerne

Zubereitung

  1. 1

    Den Quark in eine Schüssel geben.

  2. 2

    Mit Mango, Haferflocken und Kürbiskernen toppen.

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