تطبيق Healti

ماذا يقدّم تطبيق Healti

التطبيق هو الجانب الشخصي من Healti: وجباتك وتمارينك وأرقامك. والموقع هو الجانب العام: وصفات وشروحات تغذية وأدلة تمرين وحاسبات مجانية يستخدمها أي شخص دون حساب.

• متابعة الطعام والسعرات

  ابحث عن الطعام واختر الحصة، ويتحدّث يومك تلقائيًا — بما في ذلك أطباق مثل الكبسة والمندي والفول والتبولة.

• البروتين والماكروز

  البروتين والكربوهيدرات والدهون مقارنة بأهدافك اليومية.

• متابعة التمارين

  التمارين والمجموعات والتكرارات والأوزان مع سجل تمارينك الكامل.

• المدرب الذكي

  اقتراحات مبنية على أهدافك وما تبقّى من يومك.

• التقدّم

  اتجاهات الوزن والتمرين على مدى أسابيع بدل أيام منفردة.

• الوصفات والأهداف

  وصفات بأرقام حقيقية وأهداف تناسب ما تعمل من أجله.