انتقل إلى المحتوى
Healti
وجبة خفيفة

جبن قريش بالأناناس

جبن قريش مع أناناس حلو — 21 جم بروتين في دقيقتين.

  • الحصص: 1
  • الإجمالي: 2 د
  • 197 سعرة · 20.7 جم البروتين

تطبيق Healti متوفر حاليًا بالإنجليزية، والنسخة العربية قادمة قريبًا.

جبن قريش بالأناناس

جبن قريش مع أناناس حلو — 21 جم بروتين في دقيقتين.

المكونات

الحصص: 1

  • 150 جم جبن قريش (4% دهون)
  • 100 جم أناناس (نحو 2 شريحة)

طريقة التحضير

  1. 1

    ضع جبن القريش في وعاء.

  2. 2

    زيّنه بقطع الأناناس.

احسبها بنفسك

  • حاسبة السعرات الحرارية

    اعرف كم سعرة حرارية يستهلك جسمك في يوم عادي، وماذا يعني ذلك إن أردت الحفاظ على وزنك أو خسارته أو زيادته.

    حاسبة السعرات الحرارية

  • حاسبة الماكروز

    قسّم سعراتك اليومية إلى بروتين وكربوهيدرات ودهون — بالجرام والنسبة المئوية، بتوزيع يناسب طريقة تمرينك وأكلك.

    حاسبة الماكروز

تفضّل المتابعة في التطبيق؟

كل ما في هذه الصفحة متاح للقراءة مجانًا. وتطبيق Healti موجود إن أردت حفظ وجباتك وتمارينك وتقدّمك في مكان واحد.

تابع القراءة