فاصوليا بيضاء على خبز محمّص من الحبوب الكاملة

المكونات

الحصص: 1

• 200 جم فاصوليا بيضاء مطبوخة
• 150 جم طماطم مفرومة
• 50 جم بصل أصفر
• 50 جم خبز قمح وجاودار من الحبوب الكاملة
• 5 جم زيت كانولا
• 1 جم ملح باليود

طريقة التحضير

1. 1

   افرم البصل واقلِه في الزيت 3 دقائق.

2. 2

   أضف الفاصوليا والطماطم والملح واتركها على نار هادئة 5 دقائق.

3. 3

   حمّص الخبز وضع الفاصوليا فوقه بالملعقة.