Hoppa till innehåll
Healti
Frukost

Laxknäcke med färskost och gurka

Kallrökt lax på knäckebröd med färskost, gurka och dill — en klassiker som går på fem minuter.

  • Portioner: 1
  • Totalt: 5 min
  • 306 kcal · 23 g protein

Healti-appen finns för närvarande på engelska.

Laxknäcke med färskost och gurka

Kallrökt lax på knäckebröd med färskost, gurka och dill — en klassiker som går på fem minuter.

Ingredienser

Portioner: 1

  • 30 g fullkornsknäcke av råg (ca 3 skivor)
  • 20 g lätt färskost (15 % fett)
  • 90 g kallrökt lax
  • 50 g gurka
  • Färsk dill

Gör så här

  1. 1

    Bred färskost på knäckebröden.

  2. 2

    Lägg på lax och tunt skivad gurka.

  3. 3

    Toppa med dill.

Räkna ut själv

  • Kaloriräknare

    Räkna ut hur många kalorier kroppen använder under en vanlig dag, och vad det innebär om du vill behålla, gå ner eller gå upp i vikt.

    Kaloriräknare

  • Makroräknare

    Fördela dina dagliga kalorier på protein, kolhydrater och fett — i gram och procent, med en fördelning som passar hur du tränar och äter.

    Makroräknare

Vill du logga det i appen?

Allt på den här sidan är gratis att läsa. Healti-appen finns om du vill ha mat, träning och framsteg samlat på ett ställe.

Läs vidare